Kostenloser 3-teiliger Kurs für Frauen 60+  (auf Anfrage sehr gerne auch für Männer):

In dieser Veranstaltungsreihe werden folgende Themen näher beleuchtet, diskutiert und erprobt:

1. Gesundheit - Mitsprache und Entscheidung

2. Erkennen guter Gesundheitsinformationen

3. Das Arztgespräch - gut verstehen und richtig fragen 

Gerne laden wir Sie jeweils ab 16:30 Uhr zu einem Begrüßungskaffee ein.

Gehirn- und Gedächtnistrainerin Silke Herrich unterstützt Menschen dabei, sich ihre geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu bewahren, um ein Leben in geistiger Frische und Selbstbestimmtheit zu ermöglichen. In ihren Einheiten legt Silke Herrich besonderen Wert darauf, einen spielerischen Zugang zu schaffen und abwechslungsreiche Übungen in entspannter und humorvoller Atmosphäre zu bieten.

Silke Herrich, als Gehirn- und Gedächtnistrainerin tätig seit 2007

Dipl. Sozial- und Berufspädagogin, Vitalassistentin (Aktivierung von SeniorInnen), Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin

Facebook für Senioren mit Interesse für Smartphonefotografie und dem Wunsch, schöne Momente und Positives mit Familie, Freunden und der Welt zu teilen. In diesem Kurs werden die schönen Seiten der sozialen Medien Schritt für Schritt gemeinsam und verständlich erarbeitet.

Let’s chat – Plauderstunde in englischer Sprache. Wer in einer Kleingruppe mit max. 6 Personen sein Englisch etwas aufpolieren oder einfach in Übung bleiben will, ohne dabei auf Grammatikregeln reduziert zu werden, der ist hier richtig. Ohne jeden Druck plaudern wir über ausgesuchte Themen, über Ihren Bezug zur englischen Sprache oder einfach worüber wir in der Sprachgruppe gerade Lust haben. Ihr Englisch etwas aufleben lassen in entspannter Atmosphäre. English for fun  – simply chatting around.

Yoga kann in jedem Lebensalter geübt und zu einer Quelle für mehr Bewegungsfreude und Lebensqualität werden. In diesem Kurs vereinen wir - vom Atem geführte - einfache Übungen und fließende Bewegungsabfolgen mit ruhigen Haltungen zu einer ganzheitlichen Yogapraxis. Die Beweglichkeit wird erhalten und sogar verbessert, Gleichgewicht und Koordination werden gezielt gefördert und in den Entspannungsphasen können Körper und Geist bewusst zur Ruhe finden.

"Im geschützten Raum einer Gruppe von 4 bis 8 Personen wollen wir über erlebte Geschichten erzählen, zuhören, nachdenken, vielleicht Neues kennenlernen und gemeinsam auch lachen können. In der Begegnung mit anderen erleben wir auch eine Begegnung mit uns selbst. Darin liegt die Chance von Freude und Zufriedenheit. Unter meiner Leitung als Psychotherapeutin treffen wir uns einmal wöchentlich, Dienstag von 10.30 bis 12.00 Uhr, in meiner Praxis, Burggasse 12/3. Stock." Regina Bulian MSc 

Voraussetzung ist ein kostenloses Vorgespräch für ein persönliches Kennenlernen und für genauere Informationen über die Gruppengestaltung. Terminvereinbarung bitte in der Greislerei, Burggasse 12 oder unter Tel.: 0664/5095201.

 Regina Bulian MSc, Psychotherapeutin für Psychodrama, Lehrbeauftragte an der Donau Universität Krems